Елена Барашкова —
онлайн-психолог
Психолог – это человек, который на вашей стороне, даже если вы сами против себя
«Изменения происходят, когда человек становится тем, что он есть, а не тогда, когда он старается стать тем, чем он не является» (с) Фредерик Перлз
Темы, с которыми я работаю
Cиндром самозванца, прокрастинация, перфекционизм
Недовольство своей жизнью, ощущение тупика, личностный кризис
Переживание потери, горе
Хроническая усталость, апатия, потеря смысла жизни
Высокая тревожность, навязчивые мысли и страхи
Баланс между работой и отдыхом, эмоциональное выгорание
Самооценка и самоценность
Поиск себя и самореализация
Личные границы и сепарация
Условия
1
Стоимость одной консультации - 3500 рублей
2
Продолжительность одной консультации - 50 минут
3
Форма проведения консультации – видеозвонок в Google Meets
4
Дни проведения консультаций – понедельник, вторник, четверг
Что важно знать о консультации
Конфиденциальность
Психолог не разглашает ваши персональные данные, не описывает ваш случай в соцсетях и не делится им с друзьями и знакомыми
Принцип добровольности
Если вы не хотите отвечать на вопрос, обсуждать какую-то тему или выполнять упражнение, вы вправе в любой момент отказаться это делать
Помощь супевизиора
Психолог может вынести ваш случай на супервизию или интервизию, чтобы получить помощь более опытных коллег и наставников
Ваше время
Время консультации - ваше. Здесь мы о вас и для вас.
О себе
Я часто сравниваю психологическое пространство с лесом. Для кого-то это тёмная и страшная чащоба, для кого-то солнечная роща, но так или иначе, нередко бывает так, что мы в этом лесу сталкиваемся с препятствием на тропе, либо же и вовсе тропу теряем и не знаем, куда идти дальше. На консультации мы с вами будем исследовать, что у вас произошло, с чем вы столкнулись, где находитесь, что находится вокруг, и искать, как со всем этим обойтись. Я верю, что вы знаете, что для вас правильно и неправильно и куда вы хотите попасть, даже если прямо сейчас кажется, что ничего не понятно. Моя задача - помочь вам разобраться в себе, в своих чувствах, стремлениях и желаниях, и поддержать на выбранном вами пути.
Мой основной метод работы - процессуальная терапия. Также я знакома с некоторыми другими методами психологического консультирования и использую то, что наилучшим образом подходит для вашего запроса.
Считаю важным отметить, что я ЛГБТ-френдли, то есть со мной можно открыто говорить об отношениях с представителями своего пола. Однако, я не специализируюсь в теме гендерной самоидентификации.
Здесь я провожу экскурсии по дебрям внутренних лесов: https://t.me/InnerWoods. Заходите, если хотите больше узнать о моём взгляде на психику и её феномены.
Ограничения
- Не работаю с детьми и подростками
- Не работаю с серьёзными клиническими диагнозами без психиатра
- Не работаю с алкогольными и наркотическими зависимостями
- Не работаю с шоковой травмой
Личное развитие
- Более 200 часов личной терапии
- Регулярно прохожу супервизию
- Мои учителя и наставники – практикующие психологи разных направлений с огромным опытом
Методы работы
- Основной метод - процессуально-ориентированная психотерапия
- Также я знакома с методами краткосрочной стратегической терапии, гештальт-терапии, экзистенциального анализа и психодрамы
Связаться со мной
